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最 新 出 版 新 書
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‧早上斷食,九成的毛病都會消失!(增訂版)
作者/鶴見隆史
優惠價:78折
250
元
吃早餐才健康?八分飽剛剛好?那可不一定。不吃東西的減法思考,比多吃東西的健康理論更重要!    「活在長壽社會當中,平均壽命要跟健康壽命差不多,長壽才有意義。如果每天拿藥當飯吃,臥病在床下不來,無論活多久都是折磨。大家都希望...
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‧肌膚算病【望診護膚篇】:三代中醫教你從皮膚解讀體質密碼,對症調理、控熱排毒,養出不老好膚質!
作者/施丞修
優惠價:78折
328
元
三代中醫20年臨床經驗集結,大量案例實證──身體有什麼問題,看看皮膚就知道!皮膚是身體的晴雨表,忠實反映「陰陽表裡寒熱虛實」之基礎體質,透視你有看沒有懂的疾病密碼。本書教你察顏觀色揪出體內病,及早正確調理,就能預防初老與早衰!◆ 10大讓膚質變糟的養生迷思、生活習慣,徹底除錯!...
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‧我不餓,但我就是想吃:21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈,鬆綁你的飲食焦慮
作者/賈德森.布魯爾
優惠價:79折
379
元
──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森.布魯爾全新力作──★TED演講1,900萬次觀看數,當年度排名第4名★★經臨床實證,數千人都證實有效的科學方法★你吃東西是真餓還是假餓?利用科學法則跳脫假性飢餓的循環,重新信任你的身體,修復你與食物的關係,養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。▌日...
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‧憂鬱不只是藍色:用德國心身醫學走出身心困境
作者/陳冠宇
優惠價:79折
316
元
臨床上被診斷為憂鬱症的患者,是一群異質性很高的人。本書將透過遍佈各行各業各種年齡層憂鬱症的個案故事,來勾勒對於憂鬱症的多重面貌。並依照生理、心理人格、親密關係、社會文化與人生發展等不同層次,更深入探討憂鬱症患者多樣化的人生故事。任何飲食疾患、心身症、憂鬱症、焦慮症等患者,有複雜...
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‧一輩子的好視力:只有眼科醫生才知道,保持好視力的50個習慣
作者/平松 類
優惠價:79折
300
元
警告!現代人3C的通病,你的眼睛正處於失明危險之中──近視、遠視、亂視、老花眼、白內障、青光眼難道就真的要這樣放任視力惡化嗎?│著作累計.日本暢銷50萬冊││眼科醫生都在做的視力保健法│【科學實證.7天內改善視力】 「蓋博符號訓練」恢復好眼力 「1指法」平衡左右眼視力 ...
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‧52週身體修復練習:以黃金比例打造動靜平衡的漢方健康計畫
作者/鈴木知世
優惠價:79折
356
元
★ 日本Amazon家庭醫學百科類、漢方醫學類No.1           &a...
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‧【限量贈送反思筆記】催眠療癒新手村(附8支催眠學習影片)
作者/大K老師、IAHH師資群
優惠價:79折
379
元
催眠療癒初學者、執業催眠師必備!◎限量贈送反思筆記本:此為催眠學習者與催眠師專屬的反思筆記本,透過紀錄並回答其中的問題,得以重新檢視整個催眠過程並提升催眠專業能力。進步從思考開始!✦8支「催眠一點通」教學影片✦7步驟催眠療癒地圖✦45個經典好用的催眠方法✦3步驟自我催眠突破限制...
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‧七葷八素,你都吃錯了:揭開與健康、疾病相關的飲食祕辛
作者/林慶旺
優惠價:79折
300
元
為什麼豬油、牛油、肉類、蛋黃、起司是健康食物?為什麼珍珠奶茶、鹽酥雞、臭豆腐、香腸、豚骨拉麵是地雷食物?您吃喝對了嗎?其實,我們都吃喝錯了!飲食決定壽命的長短,錯誤的飲食習慣造成全球上千萬人提早死亡,兩億多人因而失能!全球有19億人吃太鹹,體重過重。 世界著名權威醫學期刊《柳葉...
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‧不生氣的藏傳養生術:身心靈全面呵護的預防醫學
作者/洛桑加參
優惠價:79折
332
元
還在為情緒苦惱嗎?還在找與自己和平相處的方法?藏傳秘訣讓你身心平衡,實現「醫於未怒、止於將怒、治於已怒」。控制怒氣,維持理智和思慮清晰;抑制怒色,保持皮膚光滑、遠離暗瘡;鎮定心神,確保血液和心血管健康。從此,走向「不生氣、不生病」的美好人生。────|生氣不僅影響心理,更會造成...
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‧漢方解憂──透過中醫,和疲憊的心說再見
作者/長髮四眼仔(許煒鏘)
優惠價:79折
276
元
順應自然、規律生活,用最自在的方式,找回身心主控權!YouTube總播放次數超過1000萬!雄霸亞馬遜排行榜中醫類別前三名!各界引頸期盼,來自中醫世家的人氣養生大師首本著作下雨天時要避免吃「甜食」?筋疲力盡的時候最好不要吃燒肉?沒來由的情緒低落可能是腸胃造成的?適度生氣對身體有...
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